Árak

Home / Árak

1 alkalmas személyi edzés

1 alkalmas  személyi edzés
6 500 HUF
Kiknek ajánlom? Azoknak, akik szeretnék kipróbálni, hogy milyen egy tökéletesen felépített közös személyi edzés velem!
Mit tartalmaz? Közös bemelegítés – Pre Strech nyújtó gyakorlatok - Kardió edzés – Erőedzés – TRX és SMR henger használat – Stretching
Mennyi időt vesz igénybe? 75-90 perc
Meddig érvényes? 1 alkalom

12 alkalmas személyi edzés

12 alkalmas  személyi edzés
60 000 HUF (5 000. – HUF/ alkalom)
Kiknek ajánlom? Azoknak, akik változásokat szeretnének elérni a testkerületükben, és a fizikai teljesítőképességükben!
Mit tartalmaz? Az Ön adottságainak, fittségi állapotának és edzéscéljainak maximális figyelembevétele melletti 12 közös személyre szabott edzés- és életmódprogram, melynek első és utolsó edzése fittségi állapotfelmérés.
Mennyi időt vesz igénybe? 12X75-90 perc
Meddig érvényes? 60 napig

24 alkalmas személyi edzés

24 alkalmas személyi edzés
108 000 HUF (4 500. – HUF / alkalom)
Kiknek ajánlom? Azoknak, akik változást szeretnének a testtömegükben, a testkerületükben és a fizikai teljesítőképességükben!
Mit tartalmaz? Az Ön adottságainak, fittségi állapotának és edzéscéljainak maximális figyelembevétele melletti 24 közös személyre szabott edzés- és életmódprogram, melynek első, a 12. és az utolsó edzése fittségi állapotfelmérés.
Mennyi időt vesz igénybe? 24X75-100 perc
Meddig érvényes? 90 napig

36 alkalmas személyi edzés

36 alkalmas  személyi edzés
144 000 HUF (4 000. – HUF / alkalom)
Kiknek ajánlom? Azoknak, akik nagy változást szeretnének testtömegükben, a testkerületükben és a fizikai teljesítőképességükben és szeretnék, hogy a mozgás a mindennapjuk részévé váljon!
Mit tartalmaz? Az Ön adottságainak, fittségi állapotának és edzéscéljainak maximális figyelembevétele melletti 36 közös személyre szabott edzés- és életmódprogram, melynek első, a 12. a 24., és az utolsó edzése fittségi állapotfelmérés.
Mennyi időt vesz igénybe? 36X75-100 perc
Meddig érvényes? 120 napig

36 alkalmas páros edzés / 72 alkalmas személyi edzés

36 alkalmas páros edzés / 72 alkalmas személyi edzés
252 000 HUF (3 500. – HUF / alkalom)
Kiknek ajánlom? Elsősorban pároknak, akik együtt szeretnék megváltoztatni az életmódjukat! Másodsorban azoknak, akik hosszútávon szeretnének szakember felügyelet mellett edzeni és megváltoztatni az életmódjukat, egészségi állapotukat és elérni fitness céljaikat!
Mit tartalmaz? Az Ön adottságainak (adottságaiknak), fittségi állapotának (állapotuknak) és edzés céljainak(edzéscéljaiknak) maximális figyelembevétele melletti 36 páros vagy 72 személyre szabott edzés- és életmódprogram, melynek első, a 12. a 24., a 36., a 48., a 60., és az utolsó edzése fittségi állapotfelmérés.
Mennyi időt vesz igénybe? 36 v. 72X75-120 perc
Meddig érvényes? 365 napig

Fittségi felmérés

Fittségi felmérés
15 000 HUF
Kiknek ajánlom? Azoknak, akik szeretnék professzionális szinten felmérni minden testi paraméterüket és kondíciójukat!
Mit tartalmaz? Egészségügyi, táplálkozási, fizikai aktivitásra vonatkozó kérdőív kitöltése és elemzése, edzéscélok meghatározása, antropometriai mérések (testzsírszázalék mérés, vérnyomásmérés, testtömeg mérés, testkerületi mérések), állóképességi-, erő-, és hajlékonyság tesztek teljesítése személyi edzővel és komplex kiértékelés.
Mennyi időt vesz igénybe? 90 perc
Meddig érvényes? 1 alkalom

Betanító modul

Betanító modul
60 000 HUF
Kiknek ajánlom? Azoknak, akik bizonytalanok az edzőtermek világában, de nem szeretnének kötött időpontban edzeni, viszont szeretnének minden gépet jól megismerni és biztonságosan használni!
Mit tartalmaz? Fittségi felmérés + 5 alkalmas betanító jellegű személyi edzés (erőfejlesztő- és kardió gépek használata, nyújtás és stretching gyakorlatok, SMR henger gyakorlatok, TRX gyakorlatok) + 12 alkalmas személyre szabott edzésterv + 30 napos személyre szabott étrend.
Mennyi időt vesz igénybe? 6X75 perc
Meddig érvényes? 60 napig

12 alkalmas edzésterv

12 alkalmas edzésterv
15 000 HUF
Kiknek ajánlom? Azoknak, akiknek szakmai segítségre van szükségük, de nem szeretnének kötött időpontban edzeni!
Mit tartalmaz? 12 alkalmas periodizált, a fitness céloknak és az egészségügyi állapotának megfelelő személyre szabott edzésterv, folyamatos online szakmai segítséggel.
Mennyi időt vesz igénybe? Ajánlott teljesítési idő: 4 hét
Meddig érvényes? nincs érvényesség

Kontrolledzés

Kontrolledzés
10 000 HUF
Kiknek ajánlom? Azoknak, akik végigcsináltak egy edzésprogramot és szeretnék felmérni a változásokat!
Mit tartalmaz? A 12 alkalmas személyre szabott edzésterv teljesítése utáni fittségi felmérés, a teszt komplex kiértékelése, a korábbi tesztel való összehasonlítása. Kizárólag a 12 alkalmas személyre szabott edzéstervet követően vehető igénybe.
Mennyi időt vesz igénybe? 90 perc
Meddig érvényes? 1 alkalom

12 suitable personal trainings

12 suitable personal trainings
300 EURO (25 EURO / occasion in English)
Who do I recommend? For those who want to make changes in their body circumference and physical performance!
What does it contain? The 12 common personalized workout and lifestyle programs with the first and last workouts are fitness surveys, taking maximum account of your abilities, fitness status and training goals.
How much time does it take? 12X75-90 min
How long is it valid? 60 days

24 SUITABLE PERSONAL TRAININGS

24 SUITABLE PERSONAL TRAININGS
540 EURO (22,5 EURO / occasion in English)
Who do I recommend? Those who are thinking long term and want to make a greater difference in their condition, body weight, body fat percentage and lifestyle.
What does it contain? The 24 common personalized workout and lifestyle programs with the first and last workouts are fitness surveys, taking maximum account of your abilities, fitness status and training goals.
How much time does it take? 24X75-90 min
How long is it valid? 180 days

36 SUITABLE PERSONAL TRAININGS

36 SUITABLE PERSONAL TRAININGS
720 EURO (20 EURO / occasion in English)
Who do I recommend? Those who are thinking long term and want to make a greater difference in their condition, body weight, body fat percentage and lifestyle. This package requires a complete lifestyle change.
What does it contain? The 36 common personalized workout and lifestyle programs with the first and last workouts are fitness surveys, taking maximum account of your abilities, fitness status and training goals.
How much time does it take? 36X75-90 min
How long is it valid? 365 days